正规威尼斯人网站_孕期尿多尿频怎么办?七个妙招减少尿频尴尬!

时间:2020-01-09 11:19:23 作者:匿名 点击:1701

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正规威尼斯人网站,芬芬备孕了足足半年,半个月前查出了怀孕,呕吐现象还没有,嗜睡现象算轻微,但就是尿频的情况让她烦恼不已。在家的时候还好,一但外出到公园、超市等,不停地上厕所,就让人手足无措。

跟芬芬这种情况类似的,估计有很多新妈妈。那么怎么减少孕期尿频呢?小编在此给大家七个小建议:

1.出门提前排尿。

如果你需要去一些重要的地方,那么先上厕所把尿排干净再出门,这样可以减少之后上厕所的可能。外出到一个新的地方,先确定好厕所的具体位置,以便需要的时候,能够直接找到。

2.排尿身体前倾。

在排尿的时候,最好能够将身体微微前倾,这样做可以让膀胱排空尿液,以减少残留。同时也就减少了尿频的几率。

3.睡觉前少喝水。

在准备睡觉前,尽量不喝水,如果有喝水习惯,建议把时间往前移动。比如晚上十一点入睡,那么九点左右就开始喝水。白天可以多喝,但要少量而多次,一次不喝太多水量。

4.吃利尿的食物。

例如茶水、咖啡等要少喝,西瓜、番茄等利尿的蔬果也不要吃太多,否则将会有很多尿,而徒增尿频烦恼。

5.借助护垫作用。

如果你担心尿频而失禁,那么建议准备一些护垫,这样就能避免尿湿了裤子。这样也就避免了因尿频而带来的尴尬。

6.千万不要憋尿。

一些妈妈比较害羞,又好面子,不喜欢上公厕、或觉得找厕所麻烦,于是憋着不上,这是很不好的。会导致尿路感染,一旦感染用药又会威胁宝宝,到时引起的麻烦你更不愿看到。孕期尿多是很正常的,要正确对待。

7.心情要时刻放松。

如果一人心情紧张,那么会相对容易有尿意,哪怕是没有怀孕的人也是如此。所以,建议孕妈妈们一定要让自己的心情时刻放松,不要在意关于尿频。

因为怀孕而使得女性的子宫受到影响,才有了尿多尿频的想象,孕妈妈们一定要正确认识这点。同时为了避免出现尿频的尴尬,可以多多借鉴以上七个妙招哦!

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